Cách giảm cân thú vị từ trái thanh long

08:17:01 - 05/11/2013 - admin

Có lẽ còn nhiều người chưa biết đến cách giảm cân thú vị từ trái thanh long đơn giản và hiệu quả như thế nào. Từ loại trái cây này, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau bổ sung cho khẩu vị thêm phong phú mà vẫn không làm ảnh hưởng […]

Có lẽ còn nhiều người chưa biết đến cách giảm cân thú vị từ trái thanh long đơn giản và hiệu quả như thế nào. Từ loại trái cây này, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau bổ sung cho khẩu vị thêm phong phú mà vẫn không làm ảnh hưởng đến kết quả của quá trình giảm cân.
Tất cả các bộ phận của cây thanh long đều thể hiện được tính hữu ích và công năng cần thiết trong đời sống hàng ngày. Ngoài tác dụng để chữa bệnh như: viêm phế quản, lao phổi, viêm hạch bạch huyết, quai bị, mụn nhọt… loại trái cây này còn được sử dụng như cách giảm cân hiệu quả cho chị em.

Cách giảm cân thú vị từ trái thanh long 1
Thanh long – trái cây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết

Với vị ngọt, mát và chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể, bạn có thể ăn trái thanh long thỏa thích mà không lo tăng cân như những loại thực phẩm khác. Thú vị hơn thế, khi nạp chúng vào cơ thể còn giúp giảm cholesterol và lượng chất béo dư thừa được loại bỏ thật tự nhiên và nhanh chóng.
Để bổ sung chúng vào thực đơn giảm cân hàng ngày, ngoài cách làm món tráng miệng bạn có thể chế biến chúng thành những món ăn hấp dẫn và đa dạng như sau

Sinh tố thanh long

Trong những ngày hè oi nóng, còn gì thú vị hơn khi có ly sinh tố mát lành để giải nhiệt. Chỉ cần cắt nhỏ thanh long thành từng miếng rồi cho thêm sữa và đá xay vào dầm cùng là đã tự chế được món thức uống tuyệt vời lại có thể kiểm soát được cân nặng thật dễ dàng rồi. .

Cách giảm cân thú vị từ trái thanh long 2
Cách giảm cân thú vị từ trái thanh long

Thạch thanh long

Hỗn hợp nước, bột thạch và lá dứa cho vào nồi đun sôi tới khi bột thạch hòa tan. Để nhỏ lửa, thêm nước cốt dừa, đường và thanh long vào khuấy đều, đun sôi lại rồi tắt bếp. Vớt bỏ lá dứa, đổ hỗn hợp vào khay, để nguội và cho vào tủ lạnh bảo quản, dùng ăn mát.

Cách giảm cân thú vị từ trái thanh long  3
Thực phẩm mát lành và bổ dưỡng

Chè thanh long

Thanh long được cắt thành từng miếng nhỏ, dễ ăn. Dừa khô vắt lấy nước cốt, pha chung với kem sữa tươi, quậy đều, cho vào tủ lạnh, ngăn mát. Đun sôi nước cho đường vào nấu tan, thêm vani, quậy đều, để nguội. Cho thanh long vào bát chan nước đường, nước đá đập nhuyễn, nước dừa sữa. Dùng ăn giải nhiệt rất tốt.
Với phương pháp giảm cân từ trái thanh long có thể phù hợp với bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người bận rộn. Không cần tốn nhiều thời gian mà vẫn đạt được kết quả như ý.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook