Những cách giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo đẹp

07:29:00 - 18/02/2016 - seoer

Vòng 2 đầy mỡ bụng làm cho các chị em cảm thấy mất tự tin.Với những loại thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả ở dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và thoải mái tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích. >>Cách giảm 10Kg trong […]

Vòng 2 đầy mỡ bụng làm cho các chị em cảm thấy mất tự tin.Với những loại thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả ở dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và thoải mái tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích.

>>Cách giảm 10Kg trong 1 tháng

>>Giảm cân bằng cách ăn ít cơm

>>Cách giảm size bắp chân 4cm

Trà xanh giúp giảm mỡ bụng

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống loại quá trình lão hóa, các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh chất trà xanh giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tiêu hao mỡ vùng bụng, giúp giảm cân nhanh hơn rất nhiều.

Thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả đơn giản, dễ tìm

 

Trà xanh có khả năng giảm mỡ bụng nhờ tính chất chứa nhiều polyphenol.

Hơn nữa, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừ trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa.

Bưởi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bưởi cung cấp cho cơ thể chúng ta một lương vitamin C dồi dào, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa.

Thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả đơn giản, dễ tìm

 

Bưởi chứa 1 lượng vitamin C dồi dào có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

Súp lơ xanh giúp giảm mỡ bụng

Súp lơ xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, đồng thời có khả năng chống ô xy hóa và các nhân tố gây bệnh ung thư cho cơ thể. Chất xơ và chất chống ô xy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mỡ bụng rất hiệu quả.

Táo, lê giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả đơn giản, dễ tìm

 

Táo và lê là loại quả có khả năng giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn.

Ăn táo và lê giúp bạn chế ngự cảm giác thèm đồ ngọt, khiến bạn no lâu hơn. Chính chất xơ trong táo, lê giúp dạ dày no và hạn chế lượng thức ăn mới, khiến bạn không thèm ăn thêm các thực đơn giảm cân nhanh nhất khác. Táo, lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng ít calo và chất béo chính vì thế bạn có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng gây béo phì.

Nguồn:http://thucdongiamcan.com.vn/

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook